抑郁症，顾名思义，是关于抑郁的一种病。不同于心情不好，沮丧这样的短期情绪状态。

可以肯定的说，不吃药是很难痊愈的。病理原因是大脑产生的一种叫做内啡酞的物质（即吗啡）比正常人少，于是更容易发生沮丧，心情低落等心里状态。有可能是遗传的，因为统计表明抑郁症的遗传给后代的几率是70%左右。另外也可能是家庭环境影响，遭遇重大打击，如家人去世，罹患绝症，失业，失恋等。

通常抑郁情绪维持两个星期以上才有必要去考虑是否是抑郁症，短期之内（半年之内）出现两次以上，时间超过两个星期的抑郁状态就应该去医院看了。抑郁症不重视，不治疗可能会自然痊愈，但这是及其个别的情况，它会伺机再次发作的。重度抑郁是及其可怕的一种病，甚至生活都不能自理。

得抑郁症没什么可耻的，通常太追求完美的，或者理想主义的人会得抑郁症的几率比较大。林肯，戴安娜，金凯利，憨豆先生，凡高都是你的病友，近的还有崔永元，白岩松。得抑郁的人还有一个特征是有一些极端主义，但是这样的人也更容易成功。这就是为什么很多名人都有抑郁症的原因。不过关于性格和抑郁症的必然联系到现在也没有得到合理科学解释，什么性格的人都会得抑郁症。每30个人中就有一个曾经，现在或者将来会得抑郁症。每一个人都有可能得上抑郁症。不要歧视他们，这只是一种病。

如果现在你的寝室有人不愿意说话，动不动就在床上躺着，一躺就是十几个小时，那么请你多关心他/她，多跟他说说话，他有可能已经得了抑郁症，或者已经是高危人群。当时我也是这样的！寝室的同学很关心我，但是她们不知道该怎么关心，就是因为关于抑郁症的知识了解的太少了。后来还造成一些误会。

得过抑郁症之后治愈的人更容易成功，这个大家应该很容易了解吧。天若降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身……我已经吃了快两年的药，现在还在恢复中，抑郁出现的时间长度和次数都在减少了。我也做过心理治疗，大连七院的心理咨询师董黎明非常的不错，有心理问题的同学建议去找找他，不一定要等到得了病再治病，应该先预防。锻炼，跑步，做瑜珈等也是不错的办法，因为运动会分泌更多的内啡酞。吃脂肪和蛋白质也是一样的道理，但是贪漂亮的女生建议不用食补的办法。但是心理治疗还是辅助的，第一次吃抗抑郁的药要吃1年以上，千万不要半途而费，不要怕花钱，生命健康才是最重要的。超说，我都久病成医了。呵呵！在这里要感谢老公，老爸，干妈，妹妹，领导，杨柳，彩票，螃蟹，大思，市长，小熊，璐璐，小乔，康，还有重夫和小红……谢谢你们对我的照顾，我会好好治病，好好上课的！

表完决心和感谢了，继续说正题。图书馆有很多关于抑郁的书，大家可以去看看，因为防微杜渐嘛。有问题也可以发给YECOLE医生，呵呵，我们可以交流交流。祝大家健健康康，快快乐乐！

昨晚又失眠了,呵呵。不过不要紧的，偶尔的失眠。